運動してみよう

早いもので今日から6月に突入です。
新型コロナウィルスの影響で、不要不急の外出をしていなかった方も多いのではないでしょうか。

今日のテーマはウォーキング。岩手県内にはたくさんのウォーキングコースがあるのはご存知でしょうか。
盛岡市のホームページ(下記アドレス参照)にはたくさんのウォーキングコースが紹介されています。コース、主要時間、距離も親切に記載されていますので、自分にあったコースを見つけることができます。
http://www.city.morioka.iwate.jp/kenkou/kenko/kenkojoho/1006489.html

運動不足を感じている皆さん、気軽にできるウォーキングから始めてみてはいかがですか?

 

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